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孕后总头晕?揭晓背后“元凶”

2015-11-02 15:42:00

   孕期长达十个月之久,女性要经历各种妊娠反应,对身体和心理都会带来一定的影响作用。可是,不是所有的人都对这些反应有所了解,并且可以很好地适应下来。引起孕妇头晕的原因很多,我们不妨来揪出背后的“元凶”:

孕后总头晕?揭晓背后“元凶”

   怀孕为什么总会晕

   1.正常妊娠反应

   由于怀孕后体内会分泌绒毛膜促性腺激素,所以,孕妇会出现各种妊娠反应,而头晕就是当中之一。当然,每个孕妇头晕的程度和维持的时间都是不同的,所以,孕妇不要过于紧张和害怕。

   2.孕妇贫血

   怀孕期间缺乏补充叶酸,不注意补充铁和蛋白质,那么,就容易使孕妇患上贫血,而孕妇贫血就会使孕妇容易出现头晕的现象。

   3.孕妇低血糖

   胎儿的发育越来越快,所以需要摄入更多的营养,如果孕妇营养摄入不足,就容易处于饥饿状态,那么,就会使得孕妇的血糖偏低,从而出现头晕的情况。

   4.孕妇高血压

   部分孕妇会在怀孕20周之后患上妊娠高血压综合征,这对孕妇和胎儿的生命安全都会构成威胁,而患高血压的孕妇,往往容易出现头晕的症状。

   5.孕妇精神紧张

   如果孕妇总是过于紧张、焦虑、恐惧、烦躁、疲劳,那么,孕妇更容易出现头晕的症状。

   孕期容易晕该怎么办

   1.保证充分的休息时间:不要过于疲劳,否则不利于孕妇的健康和胎儿的正常发育。

   2.释放压力和紧张情绪:不要让自己处于紧张状态下,那样反而会加重妊娠反应。

   3.补充全面均衡的营养:注意补充蛋白质、铁剂、叶酸等,对于缓解头晕有一定的帮助。

来源: 育儿网 点击次数: 2353次
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